Le stress post traumatique est un trouble psychologique qui se développe suite à un événement traumatisant.
Il s’agit d’une réaction de l’organisme face à une situation ou un événement particulièrement violent, qui peut être un accident, une agression physique ou sexuelle, une catastrophe naturelle ou encore des violences conjugales.
Le stress post traumatique peut avoir des conséquences importantes sur la vie quotidienne de la personne qui en souffre.
Les causes, les symptômes et comment s’en sortir
Le stress post-traumatique est une forme d’anxiété et de détresse qui se manifeste après un événement traumatisant, comme un accident ou un viol. Ce type de stress peut être causé par un traumatisme physique ou psychologique. Pour certains, il peut persister même des années après l’événement traumatisant qui a engendré le trouble.
Le stress post-traumatique touche plus particulièrement les femmes et les enfants ayant été victimes de violence sexuelle.
Il est important de savoir que cette maladie n’est pas inévitable, car elle dépend grandement du type d’expérience vécue par la personne touchée, des facteurs environnementaux et de l’histoire personnelle de chacun.
Les effets sur la santé
Le stress post-traumatique est une réaction psychologique à un événement violent, qui peut avoir des impacts sur la santé physique et mentale.
Les personnes sujettes au stress post-traumatique peuvent ressentir des symptômes physiques tels que des maux de tête, de la fatigue ou une sensation d’étouffement. Elles peuvent également avoir des troubles du sommeil ou être plus anxieuses.
Le stress post-traumatique peut également entraîner des problèmes psychologiques : elles peuvent souffrir d’insomnie, montrer une préoccupation excessive pour les autres (phobies sociale) ou encore développer une forte culpabilité.
Les facteurs de risque
Le stress post-traumatique est une pathologie qui touche de nombreux travailleurs. En effet, le stress post-traumatique se définit comme étant un état de souffrance psychologique intense et durable suite à l’exposition à un événement traumatisant.
Il faut savoir que ce type d’émotion est particulièrement difficile à surmonter pour ces personnes. Le traumatisme peut résulter d’un accident ou être la conséquence d’une agression physique ou psychologique. Les victimes du stress post-traumatique ont souvent des difficultés à s’en remettre et se trouvent démunies face aux événements pouvant provoquer cette maladie.
Il faut savoir que ce type de pathologie peut entraîner des symptômes physiques et psychiques tels qu’une forte anxiété, des troubles du sommeil, une hypermobilisation ou encore des phobies spécifiques. Lorsque les symptômes persistent au-delà de six mois, il s’agit alors d’un trouble cliniquement significatif (TCS).
Le stress post-traumatique : les techniques de gestion du stress
Le stress post-traumatique est une réaction psychologique déclenchée par un événement traumatisant.
Lorsqu’une personne subit un stress post-traumatique, elle peut avoir des difficultés à fonctionner dans la vie quotidienne. Cela peut se traduire par de l’anxiété ou des problèmes de sommeil. Pour surmonter les symptômes du stress post-traumatique, il est important de comprendre comment cette maladie se manifeste et quels sont les traitements possibles.
Le traitement du trouble panique consiste souvent à suivre une thérapie cognitivo-comportementale pour apprendre à gérer les pensées et les émotions qui déclenchent le trouble panique.
Le stress post-traumatique : les méthodes de prévention
Le stress post-traumatique, aussi appelé ESPT, est un trouble d’origine psychologique qui provoque des réactions physiologiques et émotionnelles néfastes.
Il peut entraîner le retrait de l’individu du monde extérieur ou encore une hypersensibilité à la moindre stimulation. Cette maladie touche plus particulièrement les militaires qui ont été confrontés à un conflit armé. Des études ont prouvé que deux tiers des personnes ayant subi un tel traumatisme souffrent d’une forme de trouble de stress post-traumatique.
Les symptômes du stress post-traumatique (SPT) sont nombreux : troubles anxieux, insomnie et fatigue chroniques, difficultés d’attention et de concentration, sentiment accru d’anxiété, dépression… Le SPT peut être pris en charge par des professionnels spécialisés qui proposent différents traitements tels que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie interpersonnelle (thérapie systèmique), l’hypnose ou encore la thérapie EMDR (désensibilisation par les mouvements oculaires). Pour pouvoir suivre une thérapie efficace contre le SPT, il est important pour le patient d’en parler avec son médecin traitant.
Il faut savoir que cette maladie est très rare chez les civils ! En effet, seuls 1% des Français seraient concernés. Ainsi, si vous vous sentez concernée par cette pathologie et souhaitez trouver une aide adaptée pour y faire face ou simplement connaître votre risque personnel de développer ce trouble psychologique suite à un événement traumatisant comme une guerre ou un accident grave :
Le stress post-traumatique : les perspectives de l’avenir
Aujourd’hui, la psychologie est une discipline à part entière. Elle permet de mieux cerner les besoins et les attentes des individus afin d’y répondre au mieux.
Le stress post-traumatique est un phénomène qui touche de nombreuses personnes.
Il faut savoir que le stress post-traumatique est un trouble mental qui survient après l’exposition à un événement traumatisant (viol, guerre, accident de voiture).
Il s’agit d’un trouble psychologique qui se manifeste par des réactions physiques et cognitives anormales face à des situations ou à des stimuli qui ne présentent pas de danger pour la vie du sujet. Aujourd’hui, le stress post-traumatique peut être traité grâce aux thérapies comportementales et cognitives (TCC) ou encore grâce aux antidépresseurs ou aux anxiolytiques. Cependant, il faut savoir qu’il existe toujours des risques liés au traitement du stress post-traumatique puisqu’une nouvelle attaque pourrait survenir si le patient n’est pas suffisamment suivi. Pour en revenir au domaine de la psychologie, cette discipline permet de mieux cerner les besoins et les attentes des individus afin d’y répondre au mieux. On peut ainsi trouver différentes techniques telles que le coaching, l’hypnose ericksonienne ou encore divers types d’ateliers thérapeutiques (PNL). En ce qui concerne le domaine du coaching personnel, il sert principalement à amener une personne en difficulté à prendre conscience de ses ressources internes afin qu’elle puisse faire face aux problèmes rencontrés.
